Novedades de Innatia

Año VII - Edición Nº 405
23 de noviembre de 2009
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NOTAS: Alimentos y Bebidas

+ Calendario de dentición infantil
El orden de salida de los dientes es diferente en cada niño. El primer diente suele aparecer cuando el bebé cuenta con unos 6 meses de edad, y esto se convierte en un gran acontecimiento para los papás. Esta es la regla general pero puede variar y adelantarse o atrasarse de un niño a otro. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Qué son los carbohidratos
Una dieta armónica, equilibrada y completa debe contener hidratos de carbono o glúcidos entre sus componentes nutricionales, ya que éstos cumplen una función específica dentro del organismo. Para entender un poco más de que se trata, es importante conocer qué son los carbohidratos, a través de su definición. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Dieta contra el acné
El acné es un desorden inflamatorio de la piel, que afecta mayoritariamente a los hombres, debido a que la hormona masculina testosterona estimula la producción de queratina y sebo. Desde la alimentación es posible controlarlo, realizando una dieta que incluya un menú especial para curar el acné. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Dieta para la acidez en el embarazo
La acidez es un padecimiento común durante el embarazo, que resulta molesto para la futura mamá, por ello es necesario en forma conjunta con el médico, establecer recomendaciones que ayuden a reducir esta sensación de ardor en el estómago. Desde la alimentación, es posible tratar esta afección, con una selección especial de alimentos, que las embarazadas con acidez estomacal, podrán incluir en su dieta. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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NOTAS: Artesanías y Manualidades

+ Invitación de boda con sobre para dinero
Esta propuesta de José Antonio y Dolores Eugenia de Detalles JADE, consiste en una invitación muy especial. Tal es así que incluye un sobre adicional, para que los invitados depositen en su interior, el dinero que desean regalar a los novios en el día de su boda. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Poncho tejido de punto con flores
Este bonito poncho artesanal tejido a dos agujas es una buena alternativa para quienes gustan tejer manualidades de punto. Se trata de un poncho corto para niñas, que tiene un detalle de aplicación de flores tejidas. Eva María Torres de DeLabores te explica cómo hacerlo. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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NOTAS: Cosmética Natural: belleza y tradición

+ Desodorante casero de romero
Pocas plantas existen que tengan tan buena capacidad astringente como el romero y que, además, brinden un excelente aroma para la piel. Así es como puede emplearse a esta noble hierba en el preparado de un desodorante casero, que bien puede resultar, para cualquiera que guste de este tipo de productos hogareños. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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NOTAS: Crecimiento personal

+ La organizacion del trabajo en casa
El tener el negocio en casa, creo que es algo que muchas deseamos, al menos yo, que así lo he hecho. La verdad es fabuloso, pero tampoco está exento de dificultades. Aprende en este artículo unos tips que te voy a dar en base a mi experiencia en tener un negocio con sede en el hogar, para que te organices bien y no se vean resentidos negocio y familia. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Ejercicios de PNL para el trabajo
En tiempos difíciles para encontrar empleo es importante considerar las técnicas, estrategias y modelos de la PNL, para contar con más posibilidades a la hora de posicionarte en el ámbito laboral. Estos ejercicios de programación neurolinguística te ayudarán a tener éxito en una entrevista de trabajo. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Frases para mejorar la comunicación de la familia
La comunicación en la familia es un aspecto esencial para la salud de cada miembro y del grupo familiar en su conjunto. Determinadas frases pueden ser un excelente recurso para mejorar la comunicación de la familia. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Pensamientos de autoestima en el balance de fin de año
Se acerca el último mes del año y es inevitable un balance donde se revisan los logros y fracasos, a partir de las expectativas gestadas durante todo un año de sueños, trabajos y proyectos. Tanto si el saldo ha sido positivo, como si ha resultado negativo, importa recomponerse y empezar el nuevo ciclo cargado de bríos y energías. Algo que sólo será posible con una saludable inyección de autoestima. Carla Valencia comparte algunas sugerencias sobre cómo aumentar la autoestima esta Navidad. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Un tip para la automotivación
Existe un tip muy sencillo que puede marcar una gran diferencia en tu día de trabajo. ¿Cuál es? ¿Quieres tener días más agradables o afortunados? ¿Quieres encontrar un modo de disfrutar todo lo que suceda en tu día laboral, a pesar de que haya nubarrones en el horizonte? Pues te voy a pasar un tip. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Cómo desarrollar la inteligencia
El desarrollo de la inteligencia se basa en diversos ejercicios relacionados con las diferentes funciones cognitivas, como las habilidades socialmente valoradas, que se pueden desplegar. A partir de esto, es posible descubrir cómo desarrollar la inteligencia y mejorar las funciones cognitivas. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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NOTAS: Remedios Naturales

+ Receta casera de manzana contra el colesterol
Zafira, una de las usuarias de nuestro foro, nos acercó una interesante receta casera para bajar el colesterol. Consiste en un preparado de manzana que se puede consumir a diario para conseguir buenos resultados. Te ofrecemos la manera de preparar este sencillo y delicioso batido contra la hipercolesterolemia. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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NOTAS: Salud y Calidad de Vida

+ Ejercicios para eliminar el dolor de espalda
La espalda, especialmente la zona lumbar, es una de las partes del cuerpo más vulnerable al dolor crónico y las lesiones. Sin embargo, se puede mantener unos cuidados básicos que te permitirán conservar la salud de la columna vertebral. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Definición de entrenamiento total
El entrenamiento total tiene en cuenta todos los aspectos que integran el movimiento y rendimiento humano. Aplicando todos los medios disponibles a nuestro alcance se logra un nivel de acondicionamiento superior al convencional. Este concepto es el que subyace a la definición de entrenamiento integral. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Cómo aumentar la energía
La salud no es sólo ausencia de enfermedad, sino el máximo bienestar, físico, mental, emocional y social. Aumentar tu energía es un medio para vivir más plenamente. Pero... ¿cómo aumentar la energía?. La respuesta es un programa que incluya actividades para incrementar tu vitalidad. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Programas de estimulación temprana
Un programa de estimulación temprana adecuado para bebés, debe tomar en cuenta cuestiones importantes, para estimular a los niños pequeños. Para ello, es posible recurrir a una serie de puntos a considerar, como guía de ejercicios de estimulación temprana para el bebé y el niño pequeño. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Juegos para niños de 5 a 8 años
El desarrollo infantil y el juego están de la mano de forma íntima. A la edad entre los 5 y los 8 años, el niño está atravesando una etapa muy importante en relación a diferentes aspectos, que caracterizan esta fase. Tal es así, que la elección de determinados juegos, puede favorecer su desarrollo a esa edad. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Familia consanguínea
La familia consanguínea es un tipo de organización familiar que se considera como una de las primeras etapas en lo que ha sido la historia de la familia. Las principales características de este tipo de familia se relacionan con los lazos de sangre que unen a sus integrantes. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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ACTUALIDAD: Salud y Bienestar

+ Los españoles consumen el doble de sal de lo recomendable
La ingesta de sal en España está cerca del doble de lo que aconseja la Organización Mundial de la Salud. Según datos obtenidos recientemente, el 80 por ciento de la población estaría duplicando el consumo recomendado, muy lejos de los 5 gramos diarios. Leer
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Han Colaborado en este número
  • Luis Lioi
  • Sebastián Méndez
    Lic. en Psicología
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