Novedades de Innatia

Año VII - Edición Nº 396
2 de noviembre de 2009
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NOTAS: Alimentos y Bebidas

+ Cómo hacer vinagre de uva
Si te preguntas cómo hacer vinagre de uva en casa, puedes preparar un exquisito aceto, con sólo escoger entre una de estas dos recetas caseras de elaboración hogareña. Estos vinagres de uva son sencillos de elaborar y no poseen aditivos, ni conservantes, ideales para aderezar tus ensaladas de forma saludable. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Potaje invernal de patatas y legumbres
En el hemisferio norte el invierno es casi una realidad. Los fríos comienzan a aproximarse poco a poco, abriendo el abanico a la hora de escoger recetas para preparar. Este potaje invernal de patatas y legumbres está perfecto para las bajas temperaturas. Además puede satisfacer a aquellos que no comen carne. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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NOTAS: Artesanías y Manualidades

+ Textos divertidos para invitaciones de boda
Si tu boda dista mucho de ser una ceremonia formal, quizás no encuentres un texto apropiado para las invitaciones. En este artículo, José Antonio y Dolores Eugenia de Detalles JADE, comparten algunos textos divertidos y frases informales, para invitar a tu fiesta de boda. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Bolso tejido a ganchillo en pocos minutos
Tal vez al ver bolsos tejidos a crochet, pienses que hacer uno es una tarea difícil. Nada más lejos de la realidad, este hermoso bolso tejido a ganchillo es tan fácil y rápido de hacer, que podrás tenerlo listo en apenas pocos minutos. Eva María Torres de DeLabores te dice cómo. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Boleros tejidos a dos agujas
Este elegante bolero tejido a dos agujas, puede ser un comodín en tu guardarropa para este invierno, si te animas a seguir las instrucciones paso a paso, de Eva María Torres de DeLabores. Se trata de una chaqueta tejida de punto de color blanco con detalles negros. Una combinación siempre vigente. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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NOTAS: Cosmética Natural: belleza y tradición

+ Mascarilla de arándanos para la piel
Los arándanos, además de ser sabrosos, pueden ser excelentes para tu piel. Es que son gratamente antioxidantes, lo que puede llegar a ofrecer interesantes beneficios para el cutis. Así es como puedes emplearlos en esta mascarilla casera que te sugerimos. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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NOTAS: Crecimiento personal

+ Frases de halloween sobre el terror
La celebración de Halloween o Noche de brujas, tiene un origen religioso tanto en la tradicción celta, como en la cristiana, en la que corresponde a la víspera del Día de todos los santos. De algún modo, se ha relacionado esta festividad con historias de terror y cuentos de miedo, que animan las fiestas de noche de brujas. Por eso Halloween es una buena oportunidad para reflexionar sobre el significado de estos sentimientos, que acompañan al ser humano desde su nacimiento, a través de frases célebres sobre el terror y el miedo. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Frases para pedir perdón
A veces, no es fácil reconocer nuestros errores y algo tan sencillo como pedir disculpas, puede convertirse en una pesada carga. En dichos casos, no estará de más que reflexiones y encuentres las palabras y frases justas, para pedir perdón, ya sea a través de una carta o de un simple mensaje de arrepentimiento. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Técnicas de liderazgo para influir en tu equipo de trabajo
¿Por qué hay líderes que influyen más que otros? Tú puedes desarrollar una estrategia que sea efectiva el 95% de las veces. Te voy a compartir algunas técnicas sencillas que, practicándolas de manera disciplinada, elevarán tu nivel de influencia. Mientras más las practiques más rápidos verás los resultados. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Cómo aprender a decir no sin sentir culpa
En nuestra cultura en general se supone que no debemos desarrollar nuestra autoestima. Si tenemos una autoestima saludable muchos lo llaman “egoistas”. Pero esto nos lleva a un problema grave: Baja autoestima. Para poder mejorar la autoestima debemos comprender que somos importantes y aprender a darnos prioridad sin cargar con culpa. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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NOTAS: Remedios Naturales

+ Métodos para dejar de fumar
Métodos para dejar de fumar hay para todos los gustos, pero lo cierto es que por muchos tratamientos que hagas para dejar el tabaco, si no tienes la firme decisión de abandonar el cigarro, una y otra vez caerás en la tentación y tu esfuerzo por mantenerte alejado de tabaco y cigarrillos, habrá sido en vano. Si tienes presente esto y te sientes listo para lograrlo, entre estos métodos para dejar de fumar, seguramente encontrarás uno apropiado para tí. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Dietas rápidas para bajar 5 kilos
Si tu objetivo es bajar 5 kilos en forma urgente, además de buscar dietas rápidas para bajar de peso, probablemente te preguntes qué tan rápido puedes perder esos kilos difíciles. ¿Se puede perder 5 kilos en una semana?, ¿es posible adelgazar en forma rápida y efectiva, sin perder rendimiento físico? Entérate en este artículo. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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NOTAS: Salud y Calidad de Vida

+ Qué ejercicios hacer para crecer de estatura
Muchos son los que serían felices con unos centímetros más de estatura, pero... ¿es esto posible? Hay quienes afirman que la estatura es uno de los tantos caracteres que se determinan genéticamente, mientras que otros consideran que se pueden hacer determinados ejercicios para crecer al menos unos centímetros. ¿Existen ejercicios para el crecimiento? Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Tipos de psicoterapia
Los tipos de psicoterapia que realices se deberían ajustar a tu forma de ser, tu motivo de consulta y otros aspectos que es necesario tener en cuenta, a la hora de elegir una terapia para solucionar un problema, ya que existen diferentes tipos de terapias psicológicas, a los que es posible recurrir. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Dónde buscar ayuda sicológica cuando hay problemas
Muchas personas que tienen problemas para resolver, pueden sentir la inquietud de ir a un terapeuta o realizar alguna terapia, que les ayude a solucionar sus dificultades. Sin embargo, no saben dónde acudir. En este artículo encontrarás una orientación, para saber cómo actuar ante este tipo de demandas y dónde buscar ayuda sicológica. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Normas de la convivencia familiar
La convivencia en la familia es muy importante para el equilibrio y la salud de cada uno de sus miembros. Es por ello que partir de una serie de consejos o normas para convivir en familia, puede contribuir positivamente, a la convivencia familiar. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ ¿Qué es una familia disfuncional?
La definición de familia disfuncional alude a un tipo de familia conflictiva o en la que se suceden conflictos, que la hacen no funcional, en la sociedad en la cual se encuentra. En este artículo, voy a desanudar un poco más a fondo, este concepto de familia disfuncional. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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ACTUALIDAD: Alimentación sana

+ Concurso de recetas Kaiku Sin Lactosa
La empresa de productos lácteos sin lactosa Kaiku propone un interesante concurso a través de facebook: tú cargas tu receta con productos Kaiku y puedes ganarte un kit completo de la marca con todo tipo de productos de la compañía. ¡A participar! Leer
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ACTUALIDAD: Salud y Bienestar

+ Jornadas de Medicinas Complementarias de Otoño 2009
El Hospital Acuario, situado en Alicante, vuelve con su ciclo de conferencias y talleres para todos aquellos que estén interesados en el espectro de las medicinas complementarias y naturales. Este es el programa de actividades. Leer
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+ Los cinco máximos factores de riesgo de vida según la OMS
La Organización Mundial de la Salud acaba de publicar un informe donde se describen los máximos factores de riesgo que pueden llevar a la muerte. El alcohol, la desnutrición infantil o el tabaquismo son algunos de ellos. Leer
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Han Colaborado en este número
  • Sebastián Méndez
    Lic. en Psicología
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