+ Estatinas y transaminasas altas
Cuando se sufre de dislipemias, ya sea hipercolesterolemia, hipertrigliceridemia o ambas, se pueden producir complicaciones derivadas de los medicamentos que se utilizan para tratarlas. Tal es así, que uno de los efectos adversos más comunes de las estatinas es la elevación de las transaminasas. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Propiedades del huevo para aumentar el colesterol HDL
Como es bien sabido, la yema de huevo posee un alto contenido en colesterol. De allí que tradicionalmente, las dietas contra la hipercolesterolemia han limitado su consumo a un máximo de 3 unidades por semana. Sin embargo, su elevada concentración en ácidos grasos insaturados omega 3 y 9, se relaciona con supuestas propiedades para aumentar el colesterol bueno. ¿Qué hay de cierto en todo esto? Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Pollo a la marroquí
El pollo también forma parte de la cocina marroquí y árabe en general. De hecho, la receta que podrán ver en este artículo viene precisamente por ese lado. Cocinado con cerveza y muchas especies, este pollo como se come en Marruecos seguramente te deleitará. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Menú de dieta para subir de peso
Subir de peso puede ser tan complicado como perderlo, para aquellas personas que necesitan aumentar kilos, llevar a cabo una dieta para subir de peso puede ser una situación difícil, por ello te presentaré un ejemplo de distribución diaria de alimentos para aumentar de peso, en el cual te detallaré un menú especial, en el que puedas poner en práctica todas las recomendaciones y sugerencias. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Mermelada casera de noni
El noni es un fruto cada vez más en boga en el mundo entero. Debido a sus múltiples y beneficiosas propiedades (para perder peso, contra la arterioesclerosis, etc.), su uso se ha convertido en intensivo en varias partes del mundo. Así es como te facilitamos una fácil receta para consumirlo de otra manera: en una mermelada o dulce casero. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Ideas para tener buen humor
El sentido del humor es un aspecto muy importante de la vida y del mismo se desprende el grado de salud que una persona tiene en determinado momento. Las ideas para tener buen humor que verás en este artículo, te pueden ayudar para evitar el mal humor en tu vida cotidiana. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Actividad física para estudiar mejor
El estudio, como toda actividad que se desea realizar eficazmente, necesita de concentración y de un intenso trabajo mental. La actividad física es por tanto, una herramienta a tu alcance, ya que estimula la actividad cerebral y la formación de conexiones nerviosas. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Dieta para rebajar el abdomen sin perder masa muscular
Muchas personas en general y muchos hombres en particular, sienten que ganan peso pero no músculos, lo cual implica tener un abdomen abultado con poco músculo. Para contrarrestar esta situación te brindaré recomendaciones para aumentar la masa muscular y quemar grasas, las cuales te servirán para poner en práctica una dieta para rebajar el abdomen sin perder masa muscular. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Ejercicios para reducir el estrés
La práctica de cualquier actividad física libera opiáceos internos llamados endorfinas que producen una sensación de bienestar única. Esa sensación reduce el estrés y la angustia, permitiendo que puedas vivir y afrontar los desafíos con mayor fortaleza. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Cómo cuidar mejor a tus niños
El cuidado de los hijos pasa por algunos aspectos fundamentales como por ejemplo, proveer amor y en base a esto, intentar satisfacer sus derechos como niños y seres humanos. En este artículo, verás qué cosas son las que se pueden tomar en cuenta, para cuidar mejor a tus niños. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Convierte tu ansiedad en energía positiva
La ansiedad puede ser aprovechada de forma sana como motor para la vida y esto es lo que intentaré explicar en este artículo: cómo controlar la crisis de ansiedad y convertirla en energía positiva. Existen diferentes formas de canalizar la ansiedad, que te permitirán usarla en tu propio beneficio. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Ejercicios contra la flacidez de los glúteos
El tono muscular de los glúteos es una medida de la propia personalidad, en el mapa psicológico representan la autoridad y autoestima. Por tanto, tonificarlos y endurecerlos te servirán para algo más que recuperar tu figura. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Ejercicios para el dolor en el cuello
Las distensiones musculares o la excesiva tensión pueden ser causa de dolores en el cuello que pueden trasladarse a los hombros y brazos. Los ejercicios de estiramiento son una fuente de alivio al alcance de cualquiera. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Ejercicios de Pilates para la espalda
El Método Pilates se concentra en el trabajo de la zona media del cuerpo otorgándole estabilidad, flexibilidad y fortaleza. Una espalda saludable te brinda capacidad de movimiento y equilibrio en tu vida diaria. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Qué es el método Pilates
El método Pilates es una técnica de ejercicios de acondicionamiento físico y mental, que se basa en la reeducación postural y tiene como objetivo lograr el control del cuerpo y de la mente. Pero ¿qué es exactamente el método Pilates?, ¿cómo puede ayudar tanto a la rehabilitación de personas enfermas como al mantenimiento de personas sanas de todas las edades? Entérate en este artículo. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Definición de familia
La familia es un grupo social que varía según la sociedad en la cual se encuentra pero va a ser un reproductor fundamental de los valores de una sociedad determinada. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Roles de la familia
La familia va a tener roles que se configuran dentro de ella y que cada miembro va a recibir y asumir según las cualidades y relaciones que se dan en el grupo familiar. En este artículo se enumeran algunos aspectos relacionados con las funciones o roles familiares. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ La importancia de los proyectos para la pareja
La pareja pasa por diversas fases en su vida y va a tener mejores y peores momentos, pero va a depender mucho de los proyectos que tenga, para que se reactive el amor y el deseo. De allí la importancia tanto de proyectar juntos, como del proyecto de pareja, que dé sentido a la relación. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Nuevo manual del Dr. Fuster para profesionales médicos
En el marco del Congreso de la Sociedad Española de Cardiología (SEC), el Dr. Valentín Fuster presenta un manual para profesionales médicos que establece las directrices para la óptima atención de los pacientes cardiovasculares. Leer
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+ Cuatro de cada diez adultos españoles sufren de sobrepeso
No son muy alentadoras las noticias que han llegado desde la Asociación Española de Cirujanos. Es que, según sus estadísticas, cuatro de cada diez españoles adultos, actualmente sufren de sobrepeso y el porcentaje de obesidad es casi del 15 por ciento. Leer
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• María del Pilar Cancela
  http://www.aperderpeso.com

• Sebastián Méndez
  Lic. en Psicología
  

• Luis Lioi
  

• Hebe Bravo
  http://www.innatia.com

• Juan Esteban Jorge
  http://www.innatia.com/forum/index.php

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