Novedades de Innatia

Año VII - Edición Nº 369
31 de agosto de 2009
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NOTAS: Alimentos y Bebidas

+ Hipertensión y diabetes
La diabetes como tal es una enfermedad con la que se puede convivir toda la vida, lo importante es controlar la glucemia para evitar dificultades que deriven en patologías concomitantes. Una de las complicaciones más comunes, que debe ser tomada muy en cuenta en diabetes, es la hipertensión. Por ello, es importante saber como la hipertensión y la diabetes se relacionan y como está relación influye en el estado general de la salud. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Fórmulas lácteas para bebés
Si bien el mejor alimento para un bebé es la leche materna, la realidad indica que en ocasiones esto no es posible por diferentes razones. Por ello es importante conocer las distintas fórmulas infantiles, cómo se clasifican estas leches para lactantes y cuáles son sus características. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Nachos caseros al estilo mexicano
Los nachos son uno de los dips o aperitivos más comunes de la comida mexicana y son perfectos para tomarlos como pinchos o tapas, junto con alguna bebida o en cualquier momento, cuando tienes hambre. Son sencillos de preparar con esta receta que te suministramos, para que tengas una manera simple de elaborarlos. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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NOTAS: Artesanías y Manualidades

+ Tarjetas originales vestidas para boda
Esta idea de detalles JADE, que comparten José Antonio y Dolores Eugenia, es sin duda una propuesta muy original, en la que las tarjetas se visten con un corset, muy similar a los habituales de los vestidos de novia. Si te gustan estas invitaciones, sólo tendrás que seguir el paso a paso. ¡Es muy fácil! Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Falda y chal tejidos de punto
Este elegante conjunto de falda y chal tejidos de punto puede pasar a formar parte de tu guardarropa, si pones manos a la obra y sigues las instrucciones de Eva María Torres de DeLabores, con las que te resultará muy sencillo. ¿Te animas? Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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NOTAS: Cosmética Natural: belleza y tradición

+ Mascarilla astringente de germen de trigo
El germen de trigo es una de las mayores fuentes vitamínicas para la piel. A su vez, puede ser un ingrediente perfecto para preparar una mascarilla astringente para tu cutis. Por eso, te propongo esta sencilla receta, que puedes poner en práctica cuando gustes. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Jabón casero de coco
Una usuaria de nuestro foro nos solicita recetas de jabones caseros y, entre ellos, la de un jabón de coco. Así es como le ofrecemos una receta que puede venir bien para cualquiera que quiera poner en práctica una manera sencilla e interesante de fabricarlo en casa. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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NOTAS: Crecimiento personal

+ Frases de mujeres famosas
Existen mujeres que han sido muy importantes para su propio género y también que se han destacado de cara al mundo por su inteligencia, en un contexto poco propicio. Otras tal vez se han destacado por otras cosas, pero también han sabido dejar en claro lo que pensaban. Así es como te presentamos algunas frases de mujeres famosas. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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NOTAS: El Mundo del Té

+ Batido de té verde y sandía
En el verano nada mejor que disfrutar de un buen zumo o batido para combatir el intenso calor. Y si además, puedes hacerlo de la mano de las grandes propiedades que tiene el té verde, pues mucho mejor aún. Te proponemos una sencilla receta que puedes poner en práctica cuando gustes. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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NOTAS: Remedios Naturales

+ Remedios caseros para aclarar estrías
Ricardo, un usuario de nuestro foro, nos solicitó alguna manera de poder aclarar las estrías, ya que tiene y no sabe como hacerlo. Así es como nos disponemos a ofrecerle algunos remedios caseros y naturales que pueden dar buen resultado para tal fin. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ ¿Qué es bueno para perder peso después del embarazo?
Una usuaria de nuestro foro nos escribió solicitando ayuda para perder peso después del embarazo, ya que no ha podido recuperar su forma luego de tener a su criatura, incluso llevando una alimentación normal. Así es como intentaremos recomendarle algunas cosas que puedan resultarle bien. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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NOTAS: Salud y Calidad de Vida

+ Cómo enseñar valores a los niños
Muchos padres no saben o no pueden manejar situaciones de estrés o difíciles con sus hijos y terminan castigándolos, como forma de solucionar un problema o para imponer una voluntad. Esto suele ser una costumbre heredada de nuestros propios padres, ya que se termina reproduciendo lo que se ha visto, que no es más que cómo lo han educado a uno. Sin embargo, es posible aprender a educar sin castigar, si sabes cómo enseñar valores a los niños desde pequeños. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Cómo educar a tus hijos adolescentes
Si tienes hijos adolescentes seguramente estás transitando por momentos lindos y de los otros, aquellos más complicados cuando surgen conflictos que elevan los niveles de estrés familiar. Es por eso que esta serie de consejos y recomendaciones te pueden servir para saber cómo educar a tu hijo adolescente y mejorar tu relación con él. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Trucos para aumentar los glúteos
Una usuaria del foro nos solicitaba algunos alimentos que puedan ayudarla para aumentar los glúteos, pero vale la pena señalar que no siempre es posible realizarlo de ese modo, ya que lo que más suele ayudar son los ejercicios en este aspecto. Así es como le brindamos algunos trucos para que pueda intentarlo. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Cómo quemar calorías sin hacer ejercicio
El efecto NEAT es la actividad diaria, o más precisamente el ajetreo habitual que realizas a lo largo del día. Se está estudiando que produce una pérdida de calorías superior al ejercicio físico sistemático y planificado, por tanto un cambio de actitud es la llave para controlar la obesidad. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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Han Colaborado en este número
  • Sebastián Méndez
    Lic. en Psicología
  • Luis Lioi
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