+ Comidas para bebés
Cuando tu bebé cumple 6 meses y ya comienza a incorporar alimentos sólidos, tú como mamá, seguramente te preguntas que preparaciones de comidas especiales para lactantes puedes realizar. Estas recetas de comidas para bebés contienen los nutrientes necesarios, para que tu bebé crezca sano y bien alimentado. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
¿Problemas? Copia y pega este enlace en tu navegador:
http://www.innatia.com/s/c-comidas-infantiles/a-comidas-para-bebes.html

+ Comidas ricas en proteínas para niños en crecimiento
Uno de los nutrientes esenciales para asegurar el buen desarrollo de los niños son las proteínas. Por tal motivo, es muy importante incorporar diariamente, comidas ricas en proteínas, si tu hijo está en período de crecimiento. Algunas recetas de comidas sanas para la dieta infantil, que además son sabrosas, te serán de gran ayuda, a la hora de cocinar para tus pequeños. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
¿Problemas? Copia y pega este enlace en tu navegador:
http://www.innatia.com/s/c-comidas-infantiles/a-ricas-en-proteinas-ninos.html

+ Presillas y punto festón para tejidos de punto
Si ya has comenzado a tejer manualidades de punto, para determinadas labores necesitarás hacer presillas. El punto festón sirve de terminación tanto de éstas, como para hacer ojales y decorar bordes, por lo que te será de gran utilidad aprender a hacerlo. Eva María Torres de Delabores te explica cómo. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
¿Problemas? Copia y pega este enlace en tu navegador:
http://www.innatia.com/s/c-tejido-a-dos-agujas/a-presillas-punto-feston.html

+ Mascarilla de pepino y miel para suavizar la piel
Pepino y miel bien pueden conformar una excelente mascarilla casera para suavizar la piel. Es que son dos ingredientes que históricamente se han empleado con éxito para mejorar el estado del cutis. Por eso mismo, esta receta que te proponemos bien puede venirte de maravillas, si tu piel no está en el estado que tú pretendes. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
¿Problemas? Copia y pega este enlace en tu navegador:
http://www.innatia.com/s/c-mascarillas-caseras/a-mascarilla-pepino-y-miel.html

+ Té verde para adelgazar
El té verde, además de sus magníficas propiedades, se ha vuelto muy popular en el mundo entero debido a que se cree que tiene capacidades adelgazantes. Así es como ha ido sumando adeptos, que buscan perder kilos de la mano de una bebida más que saludable. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
¿Problemas? Copia y pega este enlace en tu navegador:
http://www.innatia.com/s/c-te-verde-propiedades/a-te-verde-para-adelgazar.html

+ Remedios caseros para el dolor en los músculos
Los dolores musculares suelen ser bastante frecuentes en personas con mucha actividad física. Y también en otras que no la tienen. Pero puedes usar remedios caseros para intentar calmarlos. Empleando estas sugerencias naturales quizás puedas lograrlo. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
¿Problemas? Copia y pega este enlace en tu navegador:
http://www.innatia.com/s/c-remedios-naturales-salud/a-para-el-dolor-en-musculos.html

+ Como hacer glúteos en colchoneta
Muchas veces, los ejercicios que realizas, estimulan simultáneamente varios grupos musculares a la vez. Si bien es bueno trabajar en forma integral, existen algunas maneras de desarrollar los glúteos en forma más específica, utilizando sólo una colchoneta. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
¿Problemas? Copia y pega este enlace en tu navegador:
http://www.innatia.com/s/c-ejercicios-de-musculatura/a-como-hacer-gluteos-suelo.html

+ Beneficios de la actividad aeróbica
La actividad aeróbica es popularmente conocida por el éxito en los planes de descenso de peso y en la prevención de enfermedades cardíacas. Pero el ejercicio aeróbico tiene muchos más beneficios que es importante que conozcas ya que podrás utilizarlo para mejorar tu calidad de vida. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
¿Problemas? Copia y pega este enlace en tu navegador:
http://www.innatia.com/s/c-ejercicios-fisicos/a-beneficios-de-aerobicos.html

+ Programa para fortalecer y adelgazar
Usualmente se recurre al entrenamiento aeróbico para complementar los planes de descenso de peso. Sin embargo puedes realizar un programa de fortalecimiento, trabajando sólo en fuerza, y que además te adelgace. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
¿Problemas? Copia y pega este enlace en tu navegador:
http://www.innatia.com/s/c-ejercicios-fisicos/a-para-fortalecer-adelgazar.html

• María del Pilar Cancela
  http://aperderpeso.innatia.com

• Luis Lioi
  

• Juan Esteban Jorge
  http://www.innatia.com/forum/index.php

• Eva María Torres
  http://www.delabores.com/

Este boletín informativo es enviado por Innatia a quienes se han suscrito voluntariamente al mismo. Innatia no realiza envío de correo-e no solicitado y nuestra política de privacidad no admite la comercialización de los datos de nuestros suscriptores.

¿Quiere suscribirse? Innatia-subscribe@yahoogroups.com
¿Quiere darse de baja? Innatia-unsubscribe@yahoogroups.com
Contacto: Clic Aquí
http://www.innatia.com