+ Propiedades de las semillas de girasol
Las semillas de girasol pueden llegar a resultar más que interesantes para tu dieta diaria. Es que, mediante ellas, estarás incorporando nutrientes como fósforo, magnesio, calcio y buenas dosis de vitamina E, amén de ácidos grasos de calidad. Una excelente razón para que formen parte de tu alimentación. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
¿Problemas? Copia y pega este enlace en tu navegador:
http://www.innatia.com/s/c-alimentacion-sana/a-propiedades-pipas-girasol.html

+ Dietas hipercalóricas
La delgadez puede ser considerada para muchos como una situación muy gratificante, pero las personas que sufren de delgadez pueden sentirse deprimidas como una persona con sobrepeso. Sentirse diferente al resto siempre trae aparejado disgusto. Para aquellas personas que sufren ser delgadas existen las dietas hipercalóricas para engordar. Estas dietas son muy útiles a la hora de comer muchas calorías sanamente. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
¿Problemas? Copia y pega este enlace en tu navegador:
http://www.innatia.com/s/c-dietas-balanceadas/a-dietas-hipercaloricas.html

+ Dieta para la artritis reumatoidea
La artritis es una enfermedad muy dolorosa, que afecta la calidad de vida de aquellas personas que la padecen. La alimentación para la artritis reumatoidea es una alternativa importante a tener en cuenta, para complementar el tratamiento médico. A través de la dieta puedes aliviar los síntomas de la artritis reumatoidea o prevenir la aparición de los mismos. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
¿Problemas? Copia y pega este enlace en tu navegador:
http://www.innatia.com/s/c-dietas-balanceadas/a-para-artritis-reumatoidea.html

+ Croquetas de germen de trigo
El germen de trigo es perfecto para incorporar altas dosis de vitamina E a nuestro organismo, pero no siempre es sencillo de llevar a un plato de comida. De todos modos, esta receta puede venirte de maravillas: croquetas de germen de trigo. Fáciles de preparar, saludables y muy sabrosas. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
¿Problemas? Copia y pega este enlace en tu navegador:
http://www.innatia.com/s/c-recetas-cocina/a-croquetas-germen-de-trigo.html

+ Mascarilla de patata para la piel grasa
Mantener la piel del rostro con un buen aspecto cuando sufres de piel grasa es algo complicado. Es que continuamente hay que estar lavando el cutis y eso resulta engorroso. Pero esta mascarilla de patata puede llegar a ser de gran ayuda. Aquí te damos la receta. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
¿Problemas? Copia y pega este enlace en tu navegador:
http://www.innatia.com/s/c-trucos-piel-grasa/a-mascarilla-de-patata.html

+ 7 atributos de liderazgo que atraen el éxito profesional y económico
De entre todos los ejecutivos que conozco, he seleccionado siete atributos que he observado tienen en común aquellos que destacan por su influyente liderazgo y por su facilidad para hacer dinero. Si quieres conocer cuáles son éstos, te invito a leer este artículo. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
¿Problemas? Copia y pega este enlace en tu navegador:
http://www.innatia.com/s/c-liderazgo/a-para-el-exito-profesional.html

+ Remedios caseros para la ansiedad del alcoholismo
Muchas personas que están dejando el alcohol se encuentran con que les resulta harto complicado, sobre todo porque la ansiedad los termina venciendo y no pueden evitar volver a la bebida. Pero hay muchas maneras de intentar controlar esas ganas de beber en tu período de desintoxicación. Aquí te sugerimos algunas. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
¿Problemas? Copia y pega este enlace en tu navegador:
http://www.innatia.com/s/c-remedios-naturales-salud/a-para-ansiedad-alcoholismo.html

+ Remedios caseros para los forúnculos
Los forúnculos (también conocidos como nacidos en algunos sitios) son unos granos de gran tamaño, que son dolorosos y que, además, molestan bastante debido a cómo sensibilizan la zona afectada. Es por esto que los remedios naturales contra los forúnculos que te proponemos a continuación, pueden resultarte interesantes, si estás padeciéndolos. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
¿Problemas? Copia y pega este enlace en tu navegador:
http://www.innatia.com/s/c-remedios-naturales-salud/a-para-forunculos-o-nacidos.html

+ Videos de ejercicios para brazos con mancuernas
Cuando realices una rutina de ejercicios, no olvides incluir actividades para fortalecer los brazos, ya que es la manera de entrenar integralmente y con simetría corporal. Este video de ejercicios para brazos con mancuernas te dará algunas claves para trabajar en forma más eficaz, esa parte de tu cuerpo. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
¿Problemas? Copia y pega este enlace en tu navegador:
http://www.innatia.com/s/c-ejercicios-de-musculatura/a-ejercicios-brazos-videos.html

+ Tabla de ejercicios para gimnasia rítmica
La gimnasia rítmica es un deporte olímpico exclusivamente para mujeres. Consta de diversas disciplinas como aro, pelota, clavas, cinta y cuerda, en donde se debe realizar una rutina que será evaluada por jueces especializados que otorgan puntaje. Sin embargo el entrenamiento es muy duro, en el siguiente video puedes ver algunos ejemplos de ejercicios. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
¿Problemas? Copia y pega este enlace en tu navegador:
http://www.innatia.com/s/c-ejercicios-fisicos/a-tabla-de-gimnasia-ritmica.html

• María del Pilar Cancela
  http://aperderpeso.innatia.com

• Luis Lioi
  

• Leticia Barrios
  http://www.leticiabarrios.com

• Juan Esteban Jorge
  http://www.innatia.com/forum/index.php

Este boletín informativo es enviado por Innatia a quienes se han suscrito voluntariamente al mismo. Innatia no realiza envío de correo-e no solicitado y nuestra política de privacidad no admite la comercialización de los datos de nuestros suscriptores.

¿Quiere suscribirse? Innatia-subscribe@yahoogroups.com
¿Quiere darse de baja? Innatia-unsubscribe@yahoogroups.com
Contacto: Clic Aquí
http://www.innatia.com