+ Dieta para la ansiedad
La ansiedad es un problema que puede manifestarse en cualquier persona, aunque no en todas por las mismas causas. Lo cierto es que un deficiente consumo de vitamina B y de alimentos que contengan triptófano (aminoácido regulador de los niveles de serotonina) puede ser una de las razones. Aquí te sugerimos una dieta contra la ansiedad que quizás te interese. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Dietas para niños
La niñez es la etapa de mayor desarrollo físico, intelectual y psíquico. La alimentación juega un rol esencial en este ciclo de la vida. La incorporación de micro y macro nutrientes en las dietas de los niños reforzarán el desarrollo integral de los infantes. Por ello es necesario realizar menús para dietas infantiles, que ayuden a fortalecer tanto su cuerpo como su mente. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Tarjetas de invitación para bodas estilo scrapbook
El scrapbook o scrapbooking, un estilo que día a día gana más adeptos, es un proceso creativo en el que se emplean múltiples técnicas para crear una composición, en general, a partir de memorias o recuerdos. Lo cierto es que este estilo, también se adapta al diseño de tarjetas de invitación para bodas. Nuestros amigos de JADE nos dicen cómo hacerlo. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Arroz al té verde
¿Alguna vez te imaginaste recibir las buenas propiedades del té verde pero por intermedio de un interesante plato de comida? Pues es algo totalmente posible. Aquí te proponemos una receta que consiste en un tradicional risotto, pero infusionado con té verde en lugar de caldo. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Té verde: contraindicaciones
El té verde, pese a ser tremendamente saludable, tiene algunas contraindicaciones, al igual que otros de su misma categoría. Así es como debes tener en cuenta que contiene cafeína, por ende hipertensos y embarazadas no deberían consumirlo. Asimismo, dificultaría la absorción del hierro en las comidas y además, contiene algunas cantidades de fluor. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Acay berry para adelgazar
El acay berry (también conocido en portugués como açai) es una baya muy popular en la selva amazónica que se emplea con fines diversos. Sirve para realizar dietas, ya que es un gran depurativo del organismo y además, actúa como diurético. Todo esto sin tener en cuenta su enorme capacidad antioxidante. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Ejercicios para eliminar la grasa abdominal
El exceso de calorías ingeridas y la vida sedentaria impedirán que puedas lucir una figura esbelta y saludable. Para eliminar la grasa abdominal hace falta un plan que combine una alimentación adecuada a tus necesidades calóricas, con una rutina de ejercicios que te permitan quemar el exceso de adiposidad. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Propiedades de la guanabana
La guanabana, también conocida popularmente como graviola o chirimoya brasileña, es considerada uno de los más poderosos anticancerígenos que existen. Esto se debería a la alta concentración de acetogeninas que tiene este fruto muy popular en América del sur. Conoce un poco más acerca de él. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Ejercicios para los músculos de la pierna
Todo plan de entrenamiento que sea completo incluye, sin excepción, ejercicios para los músculos de la pierna. El desarrollo de los miembros inferiores es básico para la práctica de cualquier deporte y si no compites en nada, te beneficiarás con una base sólida, más equilibrio y más seguridad en tus movimientos diarios. Una rutina de ejercicio para hacer piernas es el camino para lograrlo. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ 5 de junio: Día Mundial del Medio Ambiente
El próximo 5 de junio se celebrará el Día Mundial del Medio Ambiente, al igual que todos los años desde 1972. Esta jornada tiene como objetivo principal el concientizar a la población mundial, acerca del impacto que recibe día a día el planeta. Leer
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• Juan Esteban Jorge
  http://www.innatia.com/forum/index.php

• María del Pilar Cancela
  http://aperderpeso.innatia.com

• José Antonio y Dolores Eugenia
  http://www.invitacionesjade.com/

• Luis Lioi
  

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