+ ¿Cuántas calorías tiene el chocolate?
El chocolate es probablemente una de las mayores tentaciones y desafíos, para quien intenta seguir una dieta para bajar de peso. Sin embargo, estar a dieta no implica abstenerse completamente del consumo de chocolates. La composición nutricional del chocolate, hace que este alimento sea ideal para determinados permitidos, que no sólo te ayudarán a sobrellevar mejor la dieta, sino que además, aportarán importantes beneficios para tu salud. Entérate cuántas calorías tiene el chocolate y reserva algunas calorías de tu dieta diaria, para una nutritiva y estimulante barra de chocolate. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Cómo fabricar velas flotantes
Una simple e ingeniosa idea es la base a partir de la cual, puedes hacer todo tipo de centros de mesa con velas flotantes. Sólo necesitas desplegar tu imaginación para elaborar el diseño y unos pocos minutos para realizarlo. Además, ni siquiera requiere que sepas cómo fabricar una vela flotante convencional. ¡Es muy fácil! Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Cómo hacer masajes faciales
Los músculos faciales responden de una manera espectacular, a una buena sesión de masajes. Las técnicas para dar masajes faciales relajantes y tonificantes son ideales para relajar tensiones al mismo tiempo, que tonifican los músculos de la cara, contribuyendo a definir el contorno del rostro. Aprende cómo hacer masajes faciales, uno de los pilares fundamentales para la belleza facial. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ El mundo del trabajador nocturno
¿Se ha puesto a pensar cuantas personas trabajan mientras usted esta durmiendo cómodamente en su cama? La lista sin lugar a dudas es bastante larga. Este artículo esta dedicado a todos esos hombres y mujeres valientes que por las circunstancias de la vida tienen que trabajar de noche. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Qué son las emociones
Las emociones vienen de nosotros, es la manera que respondemos a los eventos. Las emociones no son buenas ni malas. Los tipos de emociones que se generan de una alta autoestima son las que utilizamos en forma positiva. Cuando sentimos emociones saludables nos sentimos expandidos, nuestro corazon se abre. Cuando sentimos emociones negativas nos contraemos. Conoce tus emociones para que puedas comprender tus sentimientos y de esta manera vivas tu vida con más inteligencia emocional. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Cómo adelgazar las piernas
¿Quieres tener unas piernas espectaculares, pero no tienes tiempo para ir al gimnasio? Aquí encontrarás la solución. Aprende cómo adelgazar las piernas, con unos pocos minutos diarios de ejercicios, para reducir la grasa y fortalecer los músculos de las piernas. Sin necesidad de aparatos complejos y con la sóla ayuda de una silla. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Ejercicios para bajar la panza
Por más dietas que hagas, si quieres lucir una silueta espléndida, es importante que las complementes con los ejercicios adecuados para modelar tu figura. Los ejercicios abdominales son los más indicados para bajar la panza. Existen tablas de ejercicios abdominales, con diferente grado de dificultad. Aquí encontrarás una infalible, con sólo 8 minutos diarios y otra muy sencilla, para que nada te impida bajar la barriga. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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+ Remedios caseros para combatir las estrías
Las estrías en la piel son el producto de la rotura de las fibras de colágeno, que no sólo aparecen en el embarazo, por el rápido crecimiento de la panza, sino que también pueden aparecer por cambios bruscos de peso y volumen corporal, en personas que desarrollan sus músculos en poco tiempo, además de otras causas alimentarias, hormonales y farmacológicas. Los remedios caseros son una alternativa eficaz, para combatir o al menos, disimular las estrías. Aprende cómo eliminar las estrías, con tratamientos naturales contra estas antiésteticas marcas en la piel. Leer | ¿Dudas? Escríbenos
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• Hebe Bravo
  http://www.innatia.com

• Waldo Freire
  Conferencista motivacional
  http://freirevox.blogspot.com

• Carla Valencia
  http://www.laautoestima.com

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