Les techniques de méditation
Exercices de méditation
Existent sur le marché, le spécialiste des librairies, de nombreux ouvrages qui traitent de cette question et proposer des techniques de méditation. Cette mai être des livres, des vidéos ou de cassettes, qui dirigent et d"aider l"apprentissage ...
Les émotions sont les plus perturbateurs et touchent notre paix intérieure, toutes ces pensées, des émotions et des événements mentaux reflétant un état mental ou légèrement négative inévitablement atteinte à la compréhension de notre expérience de paix intérieure.Emotions troubler notre paix intérieure et d"épuiser les effets sur notre santé physique.La plus belle qualité d"esprit qui peut transformer, et transforme l"esprit, à surmonter leurs émotions troublantes et d"atteindre la paix intérieure. Et s"ils parviennent à aider le monde.
[3] Il existe des preuves de l"usage de l"imagination dans l"ère de la médecine et les alchimistes Aristote a constaté que la visualisation est un outil utile pour changer la réalité matérielle du corps.Ces anciens conclusions ont été corroborées par les récentes recherches médicales soutient l"idée que l"affichage a un impact sur notre corps.
La méditation est une voie ouverte à la personne elle-même tout en essayant d"aller au-delà des limites de l"esprit. EM
[7] sont disponibles sur le marché,spécialiste dans les librairies, de nombreuses oeuvres qui traitent de cette question et proposer des techniques de méditation. Cette mai être des livres, des vidéos ou de cassettes, qui dirigent et d"aider l"apprentissage.
Ces techniques vont de respirations pour propre compte comme un mantra pour chanter ou danser. Je vous invite à vous instruire et vous trouverez l"engin. Pour ma part, je vais résumer deux exercices.
a) la pratique de la méditation et l"exercice.
Choisissez une position. Effectue un peu plus profondes et complètes que d"habitude et prend clairement conscience de vous-même à l"épanouissement physique,émotionnel et spirituel. Constate que vous êtes dans un endroit calme, convivial et grand amour.Ensuite au niveau de l"esprit et que vous regardez l"esprit, ici, ce qui est calme, sereine, lumineuse, mais pas n"importe quoi en suspens. Consacrez du temps à se sentir comment elle est produite en toi / l"automatisme de la respiration.Prend une nette prise de conscience de vous-même, vous vous sentez et votre propre respiration. Essayez ce que vous remarquez une paix véritable,comment approfondir vos connaissances. Ensuite, vous devez maintenir cette prise de conscience de vous-même, sans regarder quoi que ce soit, le sentiment le silence. Les principaux domaines où vous devez vous sentir qu"ils gardent le silence sur la tête,l"intérieur de la tête et à l"intérieur de la poitrine. Ne cherche pas à tout. C"est simplement que vous êtes présent, sans rien à la confusion, de ne pas vous aider du tout. En tout cas, "Recherche " ces intuitions que la seule réalité. Ne manquez pas la conscience, de rester éveillé aussi.
[18] Pour quitter la pratique, le faire progressivement, en douceur et sans rigueur.
Quand vous obtenez un niveau de méditation silencieuse et de se rappeler l"expérience plus de succès que vous avez jamais eu. Et l"écho de cette expérience reste, mais il se dissout presque perdu,par la dispersion d"habitude avec ce que nous vivons à l"étranger. Mais, sur la base de le faire régulièrement, tous les jours va se tenir ce point de conscience plus profonde et de paix tout au long de la journée,tandis que l"activité.
b) La pratique de la méditation dans la vie quotidienne.
Une autre manière de méditer, d"entrer dans le silence,est par le biais de l"activité. Par sa position, il est souhaitable que la personne qui a pratiqué le silence comme je l"ai expliqué ci-dessus. La méditation en action est le silence profond de la conscience.C"est ce qui est appelé le taoïsme wu wei (aucune action): ne pas faire. Nous ne faisons pas quand ce n"est pas notre "moi" qui le fait. Par exemple: nous sommes sur la rue et soudain, on voit quelqu"un qui est sur le point de chute,nous avons commencé et vous aider à éviter de tomber. Il s"agit d"un événement imprévu, spontané. Dans ce cas, nous avons fait, mais il n"a pas été notre "moi" a décidé que le personnel de le faire.A été la situation qui nous ont été nécessaires. Comme dans les autres temps de passer à éviter le danger, ou nous mai face à un véhicule. Il ya une intelligence en nous qui nous fait vivre.C"est cette réalité qui s"exprime à travers chaque chose qui existe, de manière à travers notre corps, notre intelligence, par l"intermédiaire de tout.
Mais, dans ce intelligent fonctionnement automatique, l"idée d"être les auteurs, les propriétaires, les propriétaires d"un grand nombre de choses qui arrivent dans la vie.Vient une idée lumineuse, et ensuite nous nous ses possessions et de dire que ce que je SMART! QU"EST-CE IMPORTANT POUR MOI, J"AI ATTEINT LA! Eh bien, cette caractéristique de la "I "personnelqui est toujours agissant dans la vie quotidienne, c"est que nous devons apprendre à couper. Cela signifie que nous vivons très bien réveillé, mais dans une situation avec un silence complet de nos esprits.
Ensuite, on découvre que la vie est toujours exactement la même, nous pouvons continuer à faire les mêmes choses qui nous sont posées à chaque fois, par des stimuli externes ou internesatribuírnoslo mais ne doit pas être nous-mêmes, sans jugement ou une comparaison. EST APPRENDRE À VIVRE DANS LE SILENCE DANS LE SILENCE DES notre esprit, notre "I ". Il s"agit de la méthode de méditation et de silence dans nos vies.Quand nous faisons cela, nous découvrons que nous sommes en ce qu"il est mouvement, et quand il cesse d"exister,parce que l"action est terminé, nous restons dans un calme total, conscient. Et, dans le mouvement et dans sa conclusion, nous persistons dans une profonde conscience de la paix, la force,de silence, la présence de Dieu.
Il est quand notre esprit est constamment à la réflexion au service de notre ego lorsque nous avons appris quelque chose de ce genre de choses. Mais lorsque nous apprenons à vivre ici,avec l"esprit dans le silence, nous constatons une présence permanente derrière tout cela. Et l"action ne s"oppose pas à la présence vivons, nous vivons cette même action, comme l"expression d"une présence,est un mode de présence. Il s"agit en fait de vivre dans le silence et la méditation, à vivre pleinement. Le silence et la plénitude sont synonymes, car ils ne concernent pas tirer sur les aspectsmodes ou formes de la réalité: La plénitude est un concept qui implique tous. La caractéristique de ce silence est que l"action en direct est toujours nouvelle,spontanément. Pourquoi ne pas compter mécaniquement sur le précédent dans la mémoire. C"est mieux quand les choses se présentent, tant au niveau physique et intellectuel. Ceux qui pratiquent des sports tels que le judo-Orient,dans ses niveaux supérieurs, explique comment, parfois, quand ils vivent dans la lutte contre cet état intérieur, (qui est le véritable objectif de Judo) quelque chose de totalement inexplicable à partir d"un point de vue technique:qui produit alors les clés et contrallaves plus extraordinaire, quelque chose de complètement irreproducible à volonté. Il est génial, parce que l"action est alors dirigé par l"intelligence du monde plus grand et le plus créatif.Et cela se produit dans tous les aspects de la vie.
Mais si il ya une extraordinaire efficacité,lorsque l"action se termine, il le fait à tous égards. A été ensuite dans le silence intérieur de nous et de l"état de méditation. L"action ne laisse aucun résidu. À chaque instant, chaque action est complète en elle-même.Nous n"avons pas de penser à ce que nous avons fait ou ce que nous avons à faire. Il ya quelque chose ici qui fait écho inachevé, c"est ce qui se passe dans notre mode de vie normal.Chaque situation est pleine, entière, et c"est le temps de le faire PENDANT LE SILENCE OU VIDE ci-dessous.
Les mots sont trop pauvres pour décrire ce mode de vie,Et chacun doit découvrir pour eux-mêmes. Mais en fait, c"est la plus grande qui existe au sein de notre expérience actuelle sur les niveaux de la transformation de la créativité ou la capacité qui existe en nous.
Je vous invite à garder un esprit ouvert pour ne pas juger les décisions que nous l"amour: le mariage, le divorce, l"adoption d"un enfantne pas avoir d"enfants, vivant dans le concubinage, de ne pas se marier pour la Doctrine de l"Église à laquelle ils appartiennent, à innover dans les protocoles qui impose à la société afin d"être considéré comme une personne qui réussit.,si vous voulez qu"il soit un peu plus explicite par exemple d"entre eux se marier avant l"obtention du diplôme, l"exemple d"avoir un enfant avant le mariage ou le mariage avant d"avoir terminé un diplôme d"enseignement supérieur.Tous les ci-dessus sont des exemples de la façon dont nous sommes peu dans la société libre de choisir notre bonheur, sans être lié à des conventions sociales ou des tabous, qui sont déjà dépassées. Toute personne qui critique ou tenté de tout ce qui précède est faux, car il est porté par la lentille, il voit la vie,le bonheur est une question de choix, pas de chance, donc,ceux qui ont cessé de choisir la vie sans penser à des décisions d"approbation sociale sont ceux qui parviennent à être heureux., la vie est un don que Dieu nous donne de vivre, par conséquent, choisir la meilleure façon de vivre dès à présent, car il est le meilleur jour de votre vie.Soyez l"architecte de votre destin et de choisir la voie qui va dans le sens avec vous pour trouver votre bonheur. Si vous voulez m"envoyer vos commentaires par e-mail.Me tirer une deseándote Feliz Día ¡¡¡Gracias por exister!
